4 Km'lik Koşu Süresi Ne Kadar? | Bizim Dünyamız

YouTube'da aç

4 Km'lik Koşu Süresi Ne Kadar? | Bizim Dünyamız Selamun Aleykum ve Rahmetullahi ve Berekatuhu arkadaşlar, hatırlayacağınız üzere daha önceki koşu videomuzda ensarın alparslan hocamız ile bir konuşmaları olmuştu ve bu konuşma sonrasında ensar kendini geliştirmek için ne yapabileceğini ve bu değişimi kanıtlamak adına bir ay süre sonra tekrar bir koşu videosu yapabileceğini söylemişti. Bu videomuzda kısa süreli bir antrenmanın dahi vücut üzerindeki etkisini anlamış olacağız inşallah. Tabi ensarı motive eden şeyler arasında kahvaltı ısmarlamama isteğide vardı. :) Bu videomuzun özelinde anlıyoruz ki kısa süreli yapılan sporlar dahi vücudumuzu olumlu anlamda etkiliyor. Umarım sizlerde bu videomuzdan ilham alarak spora başlar veya hayatınızın küçük bir kısmına da olsa sporu dahil edersiniz. Hepinize iyi seyirler. Duyduğunuz tüm sesler ağız ile yapılan, ‘A capella’ diye tabir edilen ses sanatı ile yapılmaktadır. Çalgı aleti kullanılmamaktadır.